Alimentos que ayudan al cerebro

¿Cuál es el nutriente esencial para la función cerebral? ¿Qué hay de la comida que podría prevenir el Alzheimer? ¿Qué tienen en común las dietas más saludables del mundo? Y lo más importante, ¿realmente necesita el cerebro azúcar? ¿Cuáles son los alimentos que ayudan a nuestro cerebro a realizar sus funciones diarias y le permiten …

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10 alimentos cuyos beneficios no conocías

Tener una dieta equilibrada es fundamental para llevar una vida sana. Y para ello es fundamental comer un poco de todo, ya que los nutrientes que el organismo necesita provienen de una gran cantidad de alimentos. Cuantos más incluyas en tu dieta, más variedad estarás aportando al organismo para que funcione de forma correcta. Más …

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Consejos para iniciarse en el yoga

El Yoga es una práctica que conecta la mente, la respiración y el cuerpo. Esta práctica utiliza diferentes posturas físicas, meditación o gran variedad de ejercicios de respiración para mejorar nuestra salud. Esta disciplina se inicia hace miles de años y lo hace como una práctica espiritual.  Aunque es un ejercicio muy bueno, no se …

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Principales beneficios del rodaballo

El rodaballo es uno de los pescados más valorados de su especie, por su sabor y sus multiples de beneficios. Es común encontrarla en el mares Cantábrico y Mediterráneo además de en el Océano Atlántico. El precio de este pescado en el mercado es bastante elevado, debido a que además de su sabor, tiene múltiples …

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Remedio para la memoria

Un remedio para la memoria resulta ideal cuando se padece alguna enfermedad degenerativa del cerebro, a pesar de que son varias puede ser útil para lo qué es la enfermedad Alzheimer, cuyo primer síntoma y más descriptivo es la pérdida de la memoria. Si bien es cierto que el ritmo de la vida actual impide …

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Comer Sushi para novatos

Si nunca has probado el sushi, no sabes cómo proceder a la hora de comer esta comida asiática, o no conoces sus especialidades, aquí tienes una pequeña guía que espero que te ayude. Comer sushi es una muy buena experiencia gastronómica, es una comida sabrosa y deliciosa, pero si nunca has comido sushi es normal …

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La célebre crema de Beranga

Seguramente, especialmente si tus padres o abuelos provienen del norte de España, te sonará eso de «crema de Beranga«, como un ungüento rodeado de cierto misticismo. Se trata de una crema natural de receta tradicional y que en muchas ocasiones su nombre corría de boca en boca como si un bálsamo mágico se tratase. ¿Dónde …

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Alimentos transgénicos: ¿en contra o a favor?

Se llaman transgénicos aquellos alimentos producidos a partir de organismos modificados mediante ingeniería genética, es decir alimentos a los que se les han introducido genes de otros alimentos. ¿Para qué se hace esto? Para obtener beneficios para la economía, otorgando a los alimentos unas características demandadas en el mercado que de otra forma no se …

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Como practicar running e ir al gimnasio

Cuando tienes la afición por el deporte, es difícil que no quieras practicar varios de ellos a la vez. O mejor dicho, compaginar los tiempos de dedicación a cada uno sin resentirte de alguna forma por ello. Eso ocurre con el running y el trabajo en el gimnasio. Si corres habitualmente, el trabajo muscular en …

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