Remedio para la memoria

Un remedio para la memoria resulta ideal cuando se padece alguna enfermedad degenerativa del cerebro, a pesar de que son varias puede ser útil para lo qué es la enfermedad Alzheimer, cuyo primer síntoma y más descriptivo es la pérdida de la memoria.

Si bien es cierto que el ritmo de la vida actual impide de poder manejarnos con cierta tranquilidad, a ello se le agrega la imposibilidad de una alimentación adecuada plena de nutrientes.

En contraposición la expectativa de vida va en aumento, por ello es importante contar con herramientas que permitan combatir el envejecimiento cerebral y a su vez ayuden a activar la memoria.

Para ello simplemente debemos hacer hincapié en la comida como forma natural de obtener un remedio para la memoria, sin necesidad de recurrir a medicamentos costosos, pues la naturaleza brinda todo lo necesario para mantenernos sanos y con una memoria activa.

Por ejemplo podemos aumentar el consumo de pasas de uva, se pueden comer solas, mezcladas con una preparación dulce o salada, en postres o en ensaladas y comidas calientes.

El té verde con su gran aporte de antioxidantes es ideal para prevenir el envejecimiento prematuro celular combatiendo los radicales libres. De este modo ayuda a combatir también las dificultades de la memoria.

El brécol es un vegetal que gracias a su aporte de fósforo ayuda a nivel de mejorar la función cerebral. Puede ser incorporado de forma diaria en la alimentación cotidiana.
También gracias a su aporte de fósforo es importante incorporar el consumo de pescado azul o blanco ya que ambos cuentan con ácidos grasos esenciales omega 3. Si bien el pescado azul cuenta con un mayor aporte, también es posible y recomendable la ingesta de pescado blanco.

El ginseng o el ginkgo biloba son plantas que pueden ser tenidas en cuenta como remedio natural para la memoria, ya sea en su forma para preparar o en extracto se consigue en herboristerías. Sobretodo el ginkgo biloba interviene en la irrigación de las células cerebrales, por lo cual con una mejor conexión de las neuronas es un gran aporte para la memoria.

También ten en cuenta las frutas cítricas como la naranja, incorpora el romero como condimento en las comidas y las zanahorias para comerlas crudas en ensaladas.

Añade todos estos alimentos en tu dieta cotidiana, ya que te proveerán de azufre y fósforo, son minerales esenciales para mejorar la memoria.

Asimismo como plantas, todas las coles como el brécol te ayudarán con su aporte de minerales a fin de que puedas retener la información que recibes.

El cerebro es un músculo y como tal necesita ejercitación, por lo cual si tienes problemas de memoria comienza a ejercitarlo leyendo, inventando juegos o jugando a juegos de ingenio y manteniéndose siempre actualizado con los avances tecnológicos, pero no dejes de lado una dieta saludable compuesta por todos los grupos de nutrientes a fin de que tu cerebro pueda recibir la nutrición necesaria para evitar el envejecimiento cerebral con un remedio para la memoria.

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